四、初次进入高海拔地区，一定要注意自己的身体状况哦一般建议，行程开始前，提前半天到一天抵达兰州/西宁，预留时间休整一下，适应一下西北的高原气候，不要一下飞机或者火车就开始行程。除迷人的红叶以外，🦱⬅谷中怪石嶙峋，🛍🌌🏒飞瀑跌落，🎸〽🌡🛵🈯流水潺潺。📞😸🦓🥋🦒西装与衬衫的组合只需要一点小改变，🚷🐽🐁立马就时髦起来。🛃🦗　　民间秧歌队正是这样一步步发展起来的，⛩⛑🕚📯十数人至上千人不等，💬🏥🔭按一定的程式表演，🥓🌧🛷🚱秧歌队通常扮作生活中或历史神话的人物或方阵，🦌🐈🤨由领舞者指挥，🐺🐉9🥼🥳集体走出各种队形或图案，📀🍳🕸传统花样的二龙吐须，🙄📏卷白菜心，◾🤸基本动作较单纯，🎠✡🙂🍦仿佛是民间劳作的基本动作的移植，🕴🆎⛴😙比如挥臂跳跃、⛄🛠🌟🥡扭腰甩肩，😊🥍🎌4拍一小节，😧🏓😣前3拍向后，🦁🎪后一拍退回，↗🔕🐤📟为增加场面的生动和演出效果，👇🚱⛲🛳🍶秧歌队一般要配备如扇、⛎&🔃🪕帕、🌶🚁伞、🦍🏌棒之类的简单道具。◾⤵ℹ🦹曾通屯的树形奇特，🙏🦢沿江的垂柳挂满了洁白晶莹的霜花，🔍🐐↘⛺江风吹拂银丝闪烁，😏🦿🦺天地白茫茫一片，🛡😹🌶☺🤧有如被尘世遗忘的仙境　　本溪五女山　　位于本溪市桓仁县城北浑江西岸。🌕😯📦